Who it is forPara quién es
Adults who want a more structured, sustainable training routine.Personas adultas que quieren una rutina de entrenamiento más organizada y sostenible.
A routineUna rutina you can keep.que puedes sostener.
Fitness coaching built around your starting point, your available time and a more structured way to train.Coaching fitness pensado para tu punto de partida, el tiempo que tienes y una forma más organizada de entrenar.
- Training built around your weekEntrenamiento según tu semana
- Check-ins agreed before you startSeguimiento acordado antes de empezar
- Coaching for adultsCoaching para adultos
- No guaranteed resultsSin resultados garantizados
Coaching that starts where you are.Un coaching que empieza donde estás.
We work on training structure, consistency and goals that fit your life.Trabajamos la estructura del entrenamiento, la constancia y metas que encajen con tu vida.
Before we plan anything, we talk through your goals, your experience and what your week allows.Antes de planificar nada, hablamos de tus objetivos, tu experiencia y lo que permite tu semana.
Who we coachA quién entrenamos
What it is notQué no es
Not medical care, rehabilitation, therapy, diets or supplements.No es atención médica, rehabilitación, terapia, dietas ni suplementos.
What we do not promiseQué no prometemos
No set kilos, timeframes or transformations. Results differ from person to person.Ni kilos, ni plazos, ni transformaciones. Los resultados son distintos en cada persona.
How the coaching worksCómo funciona el coaching
StepPaso 1A clear starting pointUn punto de partida claro
Discuss goals, experience and practical constraints before defining the work.Revisar objetivos, experiencia y limitaciones prácticas antes de definir el trabajo.
StepPaso 2Training structureEstructura de entrenamiento
Organise exercise around a realistic routine rather than isolated workouts.Organizar el ejercicio alrededor de una rutina realista, no de sesiones aisladas.
StepPaso 3ConsistencyConstancia
Work on habits that make the training process easier to sustain.Trabajar hábitos que ayuden a mantener el proceso de entrenamiento.
StepPaso 4Review and adjustmentRevisión y ajustes
Agree how feedback and progress are reviewed within the coaching.Acordar cómo se revisan el feedback y la evolución dentro del coaching.
Tell us about your training.Cuéntanos sobre tu entrenamiento.
QuestionsPreguntas
Something not covered here? Ask us directly before you decide anything.¿Tu duda no aparece aquí? Pregúntanos antes de decidir nada.
Ask your questionHaz tu preguntaWho is the coaching for?¿Para quién es el coaching?
Adults looking for a more structured fitness routine. The exact service and suitability are confirmed with the company before enrolling.Personas adultas que buscan una rutina de fitness más organizada. La empresa confirma el servicio exacto y la idoneidad antes de contratar.
Is this medical care?¿Es atención médica?
No. Fitness coaching does not replace diagnosis, treatment, rehabilitation or advice from a qualified healthcare professional.No. El coaching fitness no sustituye un diagnóstico, tratamiento, rehabilitación ni el consejo de un profesional sanitario cualificado.
Does it include nutrition plans?¿Incluye planes nutricionales?
No. Diet plans and clinical nutrition are not part of this offer.No. Las dietas y la nutrición clínica no forman parte de esta oferta.
Are results guaranteed?¿Se garantizan resultados?
No. Outcomes vary and no weight change, performance gain or timeframe is promised.No. Los resultados varían y no se promete ningún cambio de peso, mejora de rendimiento ni plazo.
How often are check-ins?¿Con qué frecuencia hay seguimiento?
Cadence and channels are agreed before enrolling.La frecuencia y los canales se acuerdan antes de contratar.
Can I book from this page?¿Puedo reservar desde esta página?
No. There is no online booking or payment. Use the contact form and the service and terms are agreed with you directly before anything starts.No. No hay reservas ni pagos online. Usa el formulario de contacto y el servicio y las condiciones se acuerdan contigo directamente antes de empezar.